Ystäväkirja

Sain jo ennen joulua ihanalta Niinalta Kuiskauksia- blogista Ystäväkirjahaasteen. Haaste on alunperin lähtöisin Napsahduksia- blogista, joka onkin uusi tuttavuus minulle :)  Kiitos haasteesta Niinalle ja tässä vihdoin ja viimein vastaukseni. Eilen kävin ulkona kävelemässä ja hoitamassa asioita ja napsimassa hieman kuvia. Oma pukeutumiseni oli liikaa ja meinasi hiki tulla, vaikka asteita olikin -18 . Muutenkin on ollut ihana viikko ihan vaan kotona muutamaa työpäivää lukuunottamatta. Sain vihdoin ja viimein hiukset taas hennattua ja tänään tulee lyhentämisen vuoro! :) 

Tässä omat vastaukseni kysymyksiin:

1. Pituutesi ilman korkkareita?

174cm taisi olla viimeksi mitattuna :) 

2. Lempinimesi? Ja mistä se on peräisin?

Lempinimiä minulla on muutamakin, oikeaksi lempinimekseni sanoisin Emmi. Emmiksi minua on kutsuttu lapesta asti ja esimerkiksi koulussa opettajatkin sanoivat Emmiksi, joskus kun tuli sijainen luokkaan ja sanoi Emilia niin luokassa todettiin ettei sen nimistä joukossamme ole. On joskus ollut hassua, kun minua on kutsuttu oikealla nimelläni ja en ole tajunnut että minulle ollaan puhuttu :D

3. Minkä ruuan valitset lauantai illalle jos ei tarvitse miettiä kaloreita?

En nykyään enää muutenkaan katsele paljoa kaloreiden perään, mutta parasta mättöä lauantaille on lasagne, pizza, tortillat, hampurilaiset ym. ja kaikki tietenkin vegaanisina! Ja jos ihan lempparia mietin niin voileipäkakku kruunaa kyllä kaiken! 

4. TOP4 asiaa joita arvostat eniten ystävyydessä?

Rehellisyys, luotettavuus, aitous ja hauskanpito. Jokaisen ystävän kohdalla arvostan eri asioita, yhden kanssa pidetään hauskaa ja toisen taas käydään vakavia keskusteluja ja jaetaan syvimmätkin ajatukset. Ystävyydessä on ehkä parasta juuri se, että jokainen ystävyys on erilainen ja omanlaisensa ihan kuten me ihmisetkin. 

5. Telkkarista: Moderni perhe, Kimmo, Salkkarit, Greyn anatomia vai Hottikset?

Mitään näistä ei ole tullut pahemmin seurailtua, lähinnä olen nähnyt pätkiä sieltä täältä. Kuitenkin Kimmo tuntuu ehkä sopivimmalta.

6. Rakkaimmat harrastuksesi, ja onko sinulla haaveissa aloittaa jotain uutta harrastusta?

Maalaaminen, blogin kirjoittaminen, lukeminen, jooga, lenkkeily ja ulkoilu ylipäätänsäkin ovat rakkaimpia. Niin ja pelaamista ei pidä unohtaa! Uusia lajeja olisi kiva kokeilla ja koettaa löytää ns. omia juttuja.

7. Haaveita joiden toivot toteutuvan lähitulevaisuudessa

Mun tämän hetkiset haaveet ovat vielä aika salaisia. Kuitenkin nyt paljastettakoot että toivoisin meidän saavan asuntomme nopeasti myyntikuntoon ja myydyksi, muut haaveet tulevatkin siinä perässä. Toinen haave on saada mahdollisuus.

8. Hattaraa vai pehmistä?

Olen salaa suuri hattaran fani, vaikka se onkin pelkästään sokeria :D

9. Ripsiväri, kestoripset, vai naturell ?

Ripset voivat olla todella kauniit ihan naturellina, mutta kyllä tykkään kun on vähän ripsiväriä :) 

10. Mottosi?

Elä tässä hetkessä murehtimatta huomista, vellomatta eilisessä.

Haasteen säännöt:

-Voit kopioida nämä säännöt postaukseesi
-Kiitä haasteen antajaa ja mainitse Napsahduksia-blogi haasteen alulle panijana
-Vastaa sinulle annettuihin Ystäväkirja-kysymyksiin
-Lisää kuvaksi/kuviksi parhaiten itseäsi kuvastavia kuvia
-Keksi uudet (tai käytä vanhoja :D) kysymykset blogiystävillesi
-Haasta mukaan ihania bloggaaja frendejä

En haasta yksittäisiä blogeja koska tämä haaste on jo aika hyvin blogimaailmani kiertänyt. Kuitenkin laitan haasteen nyt kaikille blogeille, jotka eivät tätä haastetta vielä ole saaneet!


Nauttikaa näistä pakkasista, puss!

Jotakin purkista

Hyvä ravinto on kaiken aa ja oo, mutta jossakin vaiheessa voi ihminen tarvita hieman apua. Vegaanina olemisen ainoa pakollinen ravintolisä on B-12 vitamiini, jota kasvikunnan tuotteista ei saa (jostakin itseasiassa luin että sitä saisi mutta niin pieniä määriä, että puutostila on varma). B-12 vitamiinia lisätään aika hyvin erilaisiin kasvipohjaisiin juomiin ja jugurtteihin, mutta en mene vannomaan että niistä tarpeeksi saisi. Olen siis kiltisti ottanut purkista tuota vitamiinia ja itseasiassa tulee otettua muutakin. Olen ennen syönty B-12 vitamiinin sellaisenaan purkista, mutta koen kätevämmäksi ottaa muuhunkin hieman vahvistusta ja siihen on hyvin tähän mennessä palvellut VEG1 vitamiini valmiste.

Käytän ruoanlaitossa ruusu/kristallisuolaa ja siihen ei ole lisätty jodia. Olen pitänyt myös jodin saannista huolta juuri mainitsemani VEG1:sen kanssa, mutta vertailtuani eri vitamiineja keskenään ja paljon monipuolisempi on VegVit monivitamiini, joka sisältää jopa 26 mineraalia ja vitamiinia hyvin imeytyvässä muodossa. VEG1:nen on tuttu monen vuoden ajalta, se on edullisempi ja varmasti hyvä vaihtoehto ei minkään tilalle. Kuitenkin tuon purkin loputtua otan kokeiluun VegVitin. Kummassakin purkissa on kolmen kuukauden annos, joten kalliiksi ei mielestäni kummankaan ottaminen tule.

Monivitamiinin lisäksi tulee aamuisin otettua D-vitamiinia myöskin purkista. Syön itse iHerbistä tilaamaani vegaanista D3 vitamiinia aika vahvana annoksena. Yleisesti D3 vitamiini on muutamaa poikkeusta lukuunottamatta eläinperäistä ja siksi suosittelen tutkimaan tarkoin mitä lisää syö vegaanina, D2 vitamiini sen sijaan on kasviperäinen. Kotimaisesta verkkokaupasta suosittelen lämpimästi Vegekauppaa ja sieltä löytyy D3 vitamiinia niin Vitashinen suihkeena kuin tablettinakin, suihke oli ihan kiva mutta oma kieleni ei siitä pitänyt vaan kutitti aivan törkeän paljon! 

Välillä varsinkin kun liikun enemmän huomaan kroppani huutavan magneesiumia (etenkin pitkien juoksujen jälkeen). Vielä en ole kokeillut, mutta tilasin juuri Fitne Kalsium+:saa. Näiden kaikkien lisäksi tulee aamuisin otettua omega3:sta Luomu Pellavansiemenöljyn muodossa, makuhan on aika hirveä mutta kyllä sen kestää! 

Otatteko te purkista vitamiineja terveellisen ravinnon tueksi? 

affiliatelinkki

Ajatuksia alkaneesta vuodesta

Viime vuosi oli aikamoista myllerrystä ja onneksi se onkin jo takana. Pienenä kertauksena: Ostimme aivan upouuden auton, minut leikattiin, samaan aikaan rakas koiraystävä lähti taivaaseen, tuli harrastettua jos jonkinlaisia lajeja suppailusta jujutsuun ja vietin ensimmäisen palkallisen kesälomani. Paljon on tullut tehtyä päätöksiä tulevaisuudesta, osa niistä tulevat olemaan aika valtavia. Parasta parisuhteessa on toisen tukeminen tilanteessa kuin tilanteessa ja kun toinen on vierellä jaksaa oikeastaan mitä tahansa. Vuoden vaihtuessa on hyvä jättää vanhat asiat menneeseen vuoteen ja avata ovi uusille asioille ja ottaa mukaan valtavasti positiivisuutta.

Muutamat tavoitteet olen asettanut alkaneelle vuodelle ja kuljenkin polkua eteenpäin näitä asioita maistellen ja muistellen.

Stressaamisen vähennys.
Lukemisen lisääminen.
Elokuvien katsominen.
Liikunta, tavoite 10km Pullukka Runissa ensi kesänä alle tuntiin.
Parisuhteeseen panostaminen.

Edellisen postauksen kommenteissa mainitsin, että lähdin mukaan haasteeseen Vuosi ilman uusia vaatteita 2016. Uutta vuotta on vietetty vasta kaksi päivää ja nyt on hyvä tilanne haastaa itsensä ja omat kulutustapansa. Kirppareilta ostan muutenkin osan vaatteistani, mutta heräteostoksia tulee tehtyä aivan liikaa. Onneksi tapahtuma sallii kolme poikkeusta uusista vaatteista ja minulla ne tulevat todennäköisesti olemaan kenkiä (kävelen kengät aika nopeasti puhki, ehkä tällä kertaa panostan laatuun). Niin ja poikkeutena ovat alusvaatteet ja sukat, joita saa tarpeen tullessa ostaa. Tiesittekö että 25% maailman torjunta-aineista menee puuvillan tuotantoon? Kuten lupasin aiemminkin niin puuvillasta tulee piakkoin tekstiä!

Vuoden alussa alkoi muuten myös Oikeutta eläimille ja Vegaaniliiton järjestämällä Vegaanihaaste, joka kestää tammikuun verran. Käykää ihmeessä kurkkaamassa mistä kyse jos ei ole tullut vastaan! Facebookin puoleltakin saa kivasti apua ja tukea ja vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin, tuolla on todella huippuporukkaa mukana! Toki olen itsekin siinä mukana vaikka vegaanina olo onkin tuttua, mutta aina voi saada uusia hyviä vinkkejä!

Oletteko mukana joko Vegaanihaasteessa tai Vuodessa ilman uusia vaatteita?